สิวเป็นโรคผิวหนังที่พบบ่อยลักษณะผิวหนังอักเสบ มันเกิดขึ้นจากรูขุมขนเกิดการอุดตันโดยด้วยไขมันส่วนเกินหรือสิ่งสกปรก เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย และสิวสามารถเกิดขึ้นได้กลับทุกคน ซึ่งสาวๆหลายคนเลือกวิธีไปหาหมอ แต่ด้วยค่าใช้จ่ายที่สูงมาก ดังนั้นมาตัดค่าใช้จ่ายเหล่านี้ออกไปกันเถอะ
วิธีการรักษาสิวใน 10 ขั้นตอนง่ายๆ
- ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอและเรียกทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ผิวของคุณนั้นชุ่มชื่อและกำจัดสารพิษที่อยู่ภายในตัวออกไป และควรงด อาหารจำพวก fast foods เพราะไม่มีประโยชน์ต่อร่างการ อาหารที่มีไขมันเยอะ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้บนผิวทุกวันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรธรรมชาติฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้อย่างรวดเร็ว สบู่และครีมบางตัวมีส่วนผสมจากว่านหางจระเข้
- ทานผลไม้ หรือ ดื่มน้ำผลไม้ เป็นวิธีง่ายที่ดีต่อสุขภาพ ที่สามารถต่ต้านอนุมูลอิสระในร่างกายที่ทำให้เกิดสิว รวมทั้งมีประโยชน์ต่อร่างกายด้านอื่นๆอีกด้วย
- สาวๆหลายคนใช้ผลไม้ มาร์คหน้า แต่น้ำผลไม้ก็ใช้ได้เหมือนกัน เช่น น้ำมะนาว น้ำส้ม เพราะเป็นกรดธรรมชาติที่สามารถนำมาทำความสะอาดใบหน้าได้ด้วยการเช็ดเบา ๆ แล้วล้างออก อีกทั้งน้ำผลไม้นั้นยังมีส่วนผสมของวิตามิน C ที่ดีต่อร่างกายและผิวของเรา
- ทานอาหารที่มี วิตามิน E ช่วยปกป้องการเสื่อมสลายของเยื่อหุ้มเซลล์ ที่บุอยู่ตามอวัยวะต่างๆ เช่น ผิวหนัง ตา ตับ เต้านม หลอดเลือด และเม็ดเลือดแดง
- ควรหลีกเลี่ยงจากความเครียดโดยไม่จำเป็นเพราะจะทำให้คุณเกิดสิว
- มาร์คหน้าโดยใช้น้ำผึ้งธรรมชาติและใช้ทุกคืนก่อนที่จะเข้านอน หรือว่างเมื่อไหร่ก็ทำ น้ำผึ้งธรรมชาติมีคุณสมบัติแก้ที่ไม่เพียง แต่เสริมสร้างผิวที่เสีย และดูแลยังรักษาไม่ให้เกิดสิว
- ล้างหน้าหลังใช้เครื่องสำอางให้สะอาด หรือใช้ ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธรรมชาติ จะทำให้ไม่เกิดการอุดตันในรูขุมขน
- ถ้าเกิดเป็นสิวพยายามอย่าเอามือหรือเส้นผม ไปโดนเพราะอาจทำให้ติดเชื้อเป็นสิวอักเสบได้
- การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายของคุณสดชื่น และช่วยการดูดซึมอาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
